Google街景地圖 台北版上線

Google街景地圖 台北版上線
‧聯合新聞網 2009/08/19
在台北市西門町想找萬年大樓，此時只要有一支可上網的手機，或是內建3G網路的筆電，連上Google地圖網站，手機或電腦就會出現西門町街頭實景，只要跟著手機走，就可以快速找到萬年大樓。
【聯合報╱記者祁安國／台北報導】
畫面中的台北火車站在Google的Street View地圖上跟實景一樣。 Google提供在台北市西門町想找萬年大樓，此時只要有一支可上網的手機，或是內建3G網路的筆電，連上Google地圖網站，手機或電腦就會出現西門町街頭實景，只要跟著手機走，就可以快速找到萬年大樓。
這是Google昨天啟動的大台北Street View「街景服務」實景地圖，台北市只要汽車可以行走的街道都一一收錄在地圖內。
Google在2007年就開始拍攝360度Street View街景實境地圖，一直到去年Google第一支手機G1上市後，將Street View與G1手機相整合，成為Google Phone最大的賣點，使用者可以拿著手機觀看和找尋跟實景一樣的建物、公園和道路。
不過，Google的Street View剛開始只有歐美的主要大城市，在亞洲目前也只有日本東京，這次台北市也是亞洲第二座有提供Street View的城市，台灣Google公關許佳齡表示，台北市Street View上線只是第一步，目前Google在台灣共出動五輛拍攝車，預計在近期內台灣主要城市、風景區都可以登上實景地圖。
昨天上線的大台北實景地圖，主要以台北市為主，而台北市周邊的永和、新店、三重僅有部分街道納入實景。
使用者進入地圖後利用拖曳地圖左上方的街景服務按鈕，移到到欲瀏覽的區域，即可進入街景畫面；移動滑鼠或左上方導航按鈕，即可360度探索、搜尋街道實景，可放大、縮小畫面，自由地前進、後退或拖曳街景服務按鈕至想預覽的地區。
Google的Street View只要能上網的手機和電腦都能觀看，不過用iPhone或是一般上網手機只能「手動」觀看實景，只有使用Google的Andriod平台的手機或電腦可以「全自動」觀看實景，使用者只要移動手機或電腦，就會啟動Andriod的電子羅盤功能，實景也會跟著自動移動。
由於之前Google的Street View在日本被抗議侵犯隱私，這次拍攝台北市的路人和車牌都進行模糊處理，Google還提供「報告問題」按鈕，只要使用者對隱私有疑慮可以直接上網跟Google申訴。

別在胡亂批評了

這幾天每打開電視新聞一次就掉幾次淚，看到災民的無助，心中真的很感傷，也很為他們焦急。看到很多人投入當地救災，心中也無限感佩。在救災的過程中，我們失蹤兩位可能掉入水中的員警，損失三名飛官，今天又一位義消罹難，處處可見救災行動之困難。

然而，我發現這兩天我已經不想再打開電視了。我覺得媒體應該是中立地報導訊息，而不是用聳動的標題或重複播出一些較為據說「有看頭」的影像。媒體的報導總是加入自己主觀的想法，有些報導甚至以輕蔑不屑諷刺的語氣在敘述一個事件。我不是讀大眾傳播的，我不懂是否大眾傳播系是這樣教導學生的，如果是，那我得慶幸我不是這個科系出身的。
而最恐怖的是那些政治評論的叩應節目和名嘴們。我必須說，有幾位名嘴是真的有做功課不會胡亂發言的，我欣賞她們。但是大部分的名嘴以及主持人卻是一副唯恐天下不亂的嘴臉，搞不懂這些人是救難專家嗎？要政府做這做那，我相信政府做A，他們也會罵政府沒做B。又不是騎驢的父子，你們說東他就得往東，說西就往西，搞不好政府做了，你們又說他沒往南北。那就讓這些「救難專家」親自前往救災指揮好了。
這次的災難範圍廣大，困難度又高，我們可以體會災民焦急的心情，進入災區救災的人也很想一舉救出所有人，但是天候和地形的變遷使得救災行動無法如我們所願。如果你不是去救災的人，請幫忙祈禱災民和救難人員的安全，而不是自以為是專家般地到處噴口水，那只會讓人對你們感到不屑。如果你們自己打開電視看到你們批評時自己的嘴臉，相信你們也會很想關電視。
值此困難時期，大家應該發揮救災的精神，所有要檢討的就放在把所有災民安頓後。難道這些媒體及名嘴們不知自己的胡亂批評就是救災的最大阻力嗎？而有些電視台拼命說自己的記者挺進哪裡，一副十分英勇的樣子，難道這不是您從事這職業的一部份工作嗎？我們當然知道進入災區的危險，所以，請不要再說自己的記者如何勇敢了，請多多報導一些成功被救出或有需要救助的消息吧。我們最不缺的就是名嘴和政客的口水了
引用自聯合報部落格http://blog.udn.com/thoughtlover/3226362

如何協助身心障礙者（肢障篇）

如何協助身心障礙者（肢障篇）
引用自Posted by eden under [ 如何與身心障礙者相處 ] URL: http://edenblog.eden.org.tw/index.php?op=ViewArticle&articleId=186&blogId=1
　無是旅遊或是平日與身心障礙朋友相處，只要問我們一聲：「我該如何幫你？」我們自然就會告訴你。 身心障礙朋友對於自己的缺陷是非常清楚的，無論障別、程度是輕是重。所以您可以為我們做的是，一份誠摯的關心和尊重，一個均等的生存機會，以及一顆平常心，去了解和接納。（上下樓梯時，請將設有扶手的那邊空出來，讓肢體障礙朋友抓握扶手，或讓他扶著你的手。）

　對待身心障礙朋友的態度，不是憐憫，同情與施捨，而是真心的關懷，以幫助其就學、就業，或運用資源。若此，身心障礙朋友便能藉由不斷的成長及歷練，開拓出一片屬於自己的人生。


　肢體障礙朋友跌倒時，請先蹲下來問他有沒有受傷，再問該如何幫忙。因為每位肢體障礙者因殘障狀況不同，都有不同的幫助方式。

　肢體障礙朋友出入大門時，請協助開門。

　幫助坐輪椅的肢體障礙朋友上坡時，請助他一臂之力幫助往上推；下坡時幫他控制方向慢慢往下滑。但如果該肢障者的手或腰沒有力氣，在下坡時，最好把輪椅倒著下坡。
　幫助肢體障礙朋友上計程車或轎車時，先把車門打開，再問他該如何幫忙，然後依他的意思去做。
　幫忙肢體障礙朋友下計程車時，盡量把車開靠近目的地，以減少他走路的距離，並且下車時要注意路面和路況。如果他是撐拐杖的朋友，把拐杖遞給他並幫忙拿隨身物品。如果他是坐輪椅的朋友，先幫他把輪椅就位，並固定好輪椅煞車，再依他的意思幫忙。

生前契約保單 身後事免煩惱?

各位在看這篇文章之前先提供本人的經驗

我在約五,六年前就先購買了生前契約

然後在去年又預先買了未來的豪宅(就是塔位)

因為我覺得在現在忙碌的社會,為了避免造成處理自己身後或者家人身後親人朋友的壓力和負擔,事前得規劃是絕對必要的

在我購買後不久我發現

現今的生前契約可以包括保險,生前契約及塔位

以下是我買塔位的公司現在有幸福契約http://www.chanyun.com.tw/main2/main_2.htm

只是不知詳情,可能需要去電瞭解

還沒有購買的人有福了,以後只要一張契約就可解決所有的事,不用向我這樣麻煩了

現今的禮儀公司很多,但切記要慎選殯葬禮儀公司

一定要找到適合自己又可靠的公司

保障自己也保障家人

以下是我引用自理財週刊462期的文章
生前契約保單 身後事免煩惱？

交由專業服務 減輕遺屬身心壓力
精采完整內文及圖表請見《理財周刊》462期。
文．洪佩玲

電影《送行者》中男主角第一次接觸棺木時說：「人的最後一次購買，是由別人決定的。」表達出人生有很多事並不能依照自己意願決定的無奈，讓人意識到運用生前契約的自主權問題，促使民眾開始為自己身後事做規劃。



以往由於民眾對殯葬業者的形象存疑，因此對生前契約的評價不佳，趨向負面。像日前有一則新聞，一位黃小姐8年前透過鄰居介紹，參觀宏慈關懷聯誼會辦的喪禮後，以父親名義加入並買了生前契約，每月交會費1500元，近8年來累計繳交會費12萬多元，直到日前父親過世，始得知負責人在一周前捲款而逃，就是一例。

但隨著社會趨勢的改變，近來殯葬業者藉由電視或公車廣告等媒體的力量，再由具親和力的名人如陳美鳳、吳念真、楊烈等人加以代言，無形中接受保險與生前契約商品的比例逐年增高。

根據金寶山委託東森公關公司，針對北部民眾所做的調查顯示，有93.7％的民眾聽過生前契約，有81.7％會替自己購買生前契約，主要原因是想減輕子女的負擔，以及保障自己的身後事。

現代人對於生死觀念比較豁達，很多人除了保險規劃，也為自己的身後事做好準備，就是不希望加重家人的負擔，也不用擔心子女不孝，落得無人處理後事的窘況。因此，殯葬業者與保險公司及銀行信託合作，共同推出保單結合生前契約，希望將保險金發揮最大的功效。
但你可知生前契約保單與一般的保單有何不同？購買這類保單又該注意哪些事項？
生前契約區分為 現貨及期貨
一般人都認為人從出生到死亡斷氣，這一生就算了結，但身後事呢？根據內政部統計，台灣喪葬費用平均約30~40萬元，而一般家庭中約有40％一時無法拿出這筆費用。由於在歐美先進國家，殯葬服務業一年有高達10億美元以上的龐大商機，讓壽險業者紛紛與殯葬業者合作推出保單結合生前契約，為身後事在生前預訂的執行合約。
國華人壽行銷企劃部協理吳佳富表示，目前國內生前契約區分為現貨及期貨兩種，所謂期貨是遠期才會發生的，指保險公司與殯葬業者結合，推出具有生前契約性質的壽險保單，與保戶約定將一部分的保險金以信託方式，用以支付未來的殯葬費用，這類型保單愈年輕購買保費愈便宜，身後事使用人是固定的被保險人。
另一種期貨是指生前契約定有繳費期限，保費規定必須在1到5年內繳清，即享有未來身後事的保障，其特色為不分年齡費用一律相同，且可以指定任何人為受益人。至於現貨，就是一般的殯葬業者透過業務員，直接銷售的管道販賣生前契約。
目前依殯葬管理條例44條規定，業者販售的生前契約如預先收費，應將收費總額75％交付信託管理，但對民眾而言，金寶山集團副總裁葉佳瑛表示，還是有25％的資金暴露在風險下，如民眾透過購買保險附加簽定保險金信託的方式，則不用擔心殯葬業經營問題。
長期契約風險需考量
有鑑於民眾對於生前契約的觀念日漸成熟，許多人想為自己後事預作準備而購買生前契約；另外一些人則是購買結合終身壽險及生前契約的保單，除了可以擁有壽險的保障，若身故則可確定撥款給禮儀服務業者。
一般的保單理賠金錢，終身壽險與往生契約結合，則讓壽險理賠轉化為實際服務的價值。葉佳瑛表示，簽定生前契約時同時訂立信託契約，當身故時，保險公司將保險金提存到信託帳戶，由信託機構依信託契約將保險金運用在殯葬業者的禮儀服務，並監督執行。
另外，殯葬服務不受地域性及宗教性影響，亦即如果之後移民客死異鄉，只要遺體移回台灣的那一剎那，就開始殯葬業者的服務，至於宗教信仰不論是基督教或是佛教儀式都可以服務。
生前契約是屬於長期契約，履約的時間很可能在20、30年以後，甚至更久。吳佳富表示，好處在於定型化契約可以保障消費者在處理殯葬事宜時權益不會受損，同時預先準備分散付款壓力，可以免除意外發生時，帶給家庭突然的經濟和心理壓力。況且台灣已朝都會小家庭的形式發展，一旦家中有人發生意外，過去家族中各方親人相互支援的情況已不復存在，加上現代人對相關禮儀習俗未必明瞭，因此，由專業殯葬集團提供客製化服務勢在必行。

生活居家實用資訊

以下是宅女整理出的資料,也是我退休後在家使用過多次的網站,
我想不僅一般人,特別對職業,家庭婦女,家有長者,行動不便的朋友,應該很有幫助,提供給大家分享,也可節省大家寶貴的時間
1.http://www.e567.com.tw/html/front/bin/home.phtml中央宅配~在家買菜
這是一個網路上買蔬菜,水果,魚,肉等宅配的網站
該公司因土地廠區，位於台北市蔬果.海鮮批發市場正對面(萬華區富民路37號) ，約1500坪
經營台北市第一果菜批發市場，貨物儲備、轉運、冷藏用地，並於2009年3月開始架設網站，經營大台北第一果菜批發市場網購平台，建立了全國最健全、最先進的網路果菜採購制度，提供生產者、供應商、承銷商與消費者最優質專業的服務；2009年新成立的網路果菜供應中心，供應大台北，連鎖生鮮超市、消費戶等團膳每日所需的優質果菜。
種類非常多,是結合果菜批發市場漁產批發市場等各廠商還有南北貨喔
每週星期一(批發市場公休)或特殊假日等,需用預定模式配送.
訂購滿700元免運費送到府,消費例假日也有配送喔.
訂購未滿700元另酌收150元運費(建議可買2日餐或合購含送上樓) 客戶自取者不在此限.
客戶自取者如不需保溫箱可請物流人員以環保袋另裝.
如不再配送需回收保溫箱可來電(02-23393567)或客戶留言區告知回收保溫箱.
如以保溫箱保冷劑配送,請將保溫箱保冷劑代為保管,以便下次配送時更換回收,如遺失或損壞將酌收費用.
免運費方案 購滿700元以上免收運費.
配送地區台北市.板橋.汐止.新店.中和.永和.土城.樹林.鶯歌.三重.新莊.泰山.蘆洲.五股.
當日AM9:00前訂購,當日PM04：00開始配送.超過當日AM9:00後訂購則隔日配送 (例星期二AM9:00前完成訂購則星期二PM04:00開始配送,如超過AM9:00後訂購則星期三PM04:00開始配送)
配送時間物流人員約中午開始理貨上車安排路線→里服務站配送→PM04:00~PM07：00前將食材送達.
有多種付款方式可選擇,服務也很親切,詳細資料請至該網站瀏覽
2.http://24h.pchome.com.tw/ PCHOME網路家庭24小時購物,北北基保證24小時送到,如果延遲送到可在下次購物時扣抵100元喔
物品種類繁多,日常生活所需用品購物滿490元免運費
黑貓宅即便會幫你送到家裡,而且會先打電話確認在家才送貨,不用擔心收不到
其他地區就要用http://shopping.pchome.com.tw/ PCHOME線上購物,至於送貨的時間及購物滿多少金額免運費則有另外的規定
我比較過網路家庭比雅虎Yahoo優喔
3. http://www.ihealth.com.tw/caption.asp 正昇處方宅配藥局
家有慢性病的家人,尤其是有行動不便的長者,大台北地區只要醫生有開慢性病處方箋,皆可上該網站登入資料,預約送達的時間,藥師會親自送藥到家,可免去舟車奔波領藥的辛苦,更可以節省掛號領藥及來回的車資和精力,只要準備好健保卡及處方箋,照預約的時間藥師會送到家不收任何費用喔
以下的網址可以點進去看是http://tw.group.knowledge.yahoo.com/arguskao-rx/article/view?aid=589雅虎奇摩知識藥師團的專訪
4. http://hospital.kingnet.com.tw/ 國家網路醫院 ,網路藥典
大家到醫院看醫生,回家後常常對拿到的藥有疑問,都可以到這個網站上查詢,會有很詳細的資訊,舉凡各種藥品主治的病症,成份,用量及副作用等等
同時也有醫師的問診紀錄,醫師的部落格,就醫指南等等資訊可查詢,可以解決我們一些看病前後的疑問,是很實用的網站
5. http://www.tpl.gov.tw/TaipeiPublicLibrary/index.php 台北市立圖書館
只要辦了借書證可以在網路上預約你想要借的書,一次可借五本,再選定你要借,還書最方便的總館或各分館,書到了圖書館會用email通知你去領書,非常方便
6. http://www.geocities.com/care_shop/index1.html由新貿易有限公司
這是我找到買護腰,矽膠鞋墊價格便宜的網站,
因為網路上不能販賣醫療用品所以看不到價格,要email去問價格及是否有貨
護腰有鋼條的500元比維康,杏輝便宜多了,矽膠鞋墊是德國進口的也是幾百元
如果有需要背架,護具,矽膠足墊的可參考看看.1000元免運費
另外想要買復健診所用的冷,熱敷包可以找.
7. http://www.sun-yaung.com.tw/index.htm 尚楊企業有限公司
因為一般駐在醫院,診所內的醫療器材店都不賣此項產品
這二個網站的東西我都使用過品質不錯,價格也還公道
可以免去大家有需要時還要到處找不知去哪裡買
8. http://www.elephants.org.tw/welfare05.html#welfare_05_5 台灣居家照顧協會
這個也就是以前的彭婉如基金會,提供家事管理,居家照顧,老人居家陪
有需要的可以上網仔細研究,因為每家需要不同,再有因為他們有簽約比較值得信任,而且人員都是經過訓練的.
9. http://www.taipeibus.taipei.gov.tw/ 台北市大眾運輸及公車查詢系統
http://www.5284.com.tw/TPBUS.htm台北市大眾運輸及公車查詢系統新版網站
-------------------------------------------------------------------------------------------------------台北縣市電話叫計程車資訊 (我手邊有的資訊不是全部)
友好家禾衛星車隊 2753-3388 手機直撥 55105
電話叫車100元以上全天8折 未滿100元收100元
100元以下照錶收費
據運將告知該車隊在同安街,牯嶺街有站,板橋新埔,府中有站
家住附近的可以試試,叫車幾乎不用等
蓮花大車隊 82432222 手機直撥 551099
電話叫車滿150元8折 特別的是該車隊總站在台北縣中和
只要是台北市回台北縣滿150元打7折
泛亞衛星車隊 85011133 手機直撥 551222
大千無線計程車 22192626 66283333
優良無線計程車 87901111
台北衛星車隊 28825566 手機直撥551277
新生活無線車隊 27480033 27482255
婦協無線 27662222
大愛無線 87873002
藍天使無線 23361313
台灣大車隊 手機直撥 55688雖然車多,但為何不建議,因為要先買他們的卡100元,雖然號稱7折,但100元是不打折的,超過100元部分打7折
現在幾乎所有的車隊都打8折,要叫車前要先問清楚,手機直撥每秒0.12元
前10秒不計費

最後,如果大家還有更好的資訊,希望也不吝提供給我
謝謝

乳癌、肺癌等5大癌 將有疫苗可防

乳癌、肺癌等5大癌 將有疫苗可防
【聯合晚報╱記者林進修/台北報導】
2009.06.16 02:48 pm

繼肝炎及子宮頸癌疫苗之後，中央研究院院長翁啟惠今天透露，乳癌、肺癌、攝護腺癌、卵巢癌及大腸直腸癌這五種惡性腫瘤，將來也可望有疫苗防範，癌症對人類的威脅將明顯降低。
翁啟惠表示，他的研究團隊從乳癌幹細胞找到一種名為「Globo H」的醣蛋白，仔細找出一段不易突變的抗原，經酵母大量繁殖後，再以水解酵素切斷黏附在病毒蛋白上面的醣分子，製成分子疫苗。
由於這種分子疫苗會攻擊乳癌組織的幹細胞，進而一個個切斷這些幹細胞，理論上可以根治乳癌。翁啟惠認為，在不久的將來，這些分子疫苗一旦注射到幼童體內，將會誘發免疫反應，殺死剛出現的癌細胞。
翁啟惠表示，除乳癌外，研究團隊也在肺癌、攝護腺癌、卵巢癌及大腸直腸癌發現「Globo H」醣蛋白，未來都可以透過分子疫苗來預防。目前全球只有他的研究團隊具有蛋白質醣化能力，這種針對乳癌等五種癌症設計的分子疫苗，未來將在台灣製造，進而帶動國內生技產業。
翁啟惠說，癌症之所以難纏，主要是癌細胞會對治療藥物做出各種反應，進而產生抗藥性，讓治療藥物失去效果。但分子疫苗是在罹癌之前，即已先注射到體內，而且教會免疫系統去認識癌細胞表面的醣蛋白，有朝一日癌細胞真的出現時，就會被免疫系統認出並殺光光，幾乎沒有機會產生抗藥性；因此，分子疫苗預防癌症的效果將超乎想像。

誰是誰的「逆境菩薩」?

向逆境乾杯，跟敵人致敬，英雄往往就是誕生在這樣的時刻， 這也是你重新認識自己的關鍵。只有面對挫折時，還能夠微笑以對，在困境中學會了感謝，
你才能掙脫人生的困境，走向光明未來。 因為，真正有價值的人，是在逆境中含笑的人。
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某大公司招聘職業經理人，應徵者雲集，其中不乏高學歷、工作經驗豐富的人。
最後，老闆將親自面試最後的六名應徵者。可是當面試開始時，主考官卻發現考場上多了一個人，
就問道：「有不是參加面試的人嗎？」
坐在最後面的一個男子站起來：
「先生，我在第一輪就被淘汰了，但我想參加一下面試。」所有的人都笑了，就連站在門口為客人倒茶水的老頭也忍不禁笑。
主考官不以為然的問：
「你連考試第一關都過不了，又有什麼必要參加這次面試呢？」
這個男子說：「因為我掌握了別人沒有的財富，我本人就是一大財富。」 大家又一次哈哈大笑了!認為該男子或許是頭腦有毛病，或許是狂妄自大。 該男子繼續說： 「我雖然學歷不算太高，也沒擔任過重要職務，
可是我卻有著十年的工作經驗，曾在十二家公司任過職……」主考官插話：「雖然你的學歷和職稱都不高，但是工作十年倒是不錯。
不過你換了十二家公司，這可不是一種 令人欣賞的行為。」男子說：「先生，我沒有主動要換工作，是那十二家公司先後倒閉了。」大家又是一陣大笑。一個考生說：「你真是一個道地的失敗者！」男子笑了笑：「不，這不是我的失敗，而是那些公司的失敗。
這些失敗積累成我自己的財富。」這時，倒茶老頭走上前，給主考官添茶水。男子繼續說：「我很瞭解那十二家公司，我與同事努力想挽救，
雖然沒有成功，但我知道錯誤與失敗的每一個細節，
並從中學到了許多東西，這是別人所學不到的。很多人只是追求成功，
而我，更有經驗避免錯誤與失敗！……」男子停頓了一下，又接著說：
「我知道，成功的經驗大部分相似，容易模仿，而失敗的原因卻各有各的不同。
用十年學習成功經驗，不如用同樣的時間經歷錯誤與失敗，
所學的東西反而更多、更深刻。
我認為，別人的成功經歷很難成為我們的財富，
而恰恰是別人的失敗過程卻是我們不可多得的財富！」該男子說完，做出轉身出門的樣子，又突然回過頭：
「這十年經歷的十二家公司，培養鍛煉了我對人、對事、對未來
的敏銳洞察力，舉個小例子吧——真正的主考官，不是您，而是這位倒茶的老伯……」在場所有的人都感到驚訝，目光轉向老頭。老頭在驚訝之際，很快恢復了平靜，
笑了笑：「很好！你被錄取了，因為我想知道—你是如何知道這一切的？」啟示: 相信誰不也願意從事十二家公司，而公司都相繼倒閉。
更多的時候，我們埋怨我們倒楣，卻沒有換個角度想想：塞翁失馬，焉知非福。
引用自http://blog.udn.com/i590722/2924290

肢障女守著失智媽 因為她走不開

肢障女守著失智媽 因為她走不開
【聯合報╱記者梁玉芳】
2009.05.30 02:41 am

一開始是這樣的：八十六歲的母親出門找不到回家的公車站牌、燒水忘了關瓦斯、燒菜一定焦掉；直到母親幻想的誇張情節才讓李燕驚覺：媽媽失智了。
照顧失智老人不容易，如果照顧者是殘障者，更是艱難。
李燕是小兒麻痺患者，她穿鐵鞋、拄單枴，主持廣播節目，還念研究所。在兄姊各自嫁娶，照顧母親的責任就落在她身上，即使她連彎腰都困難。
童年時的母親極度嚴厲，老來卻成了愛撒嬌的老孩子。每天總要等李燕下了夜班幫母親洗澡。李燕記得，有天實在是累了，記憶退化的媽媽在浴室興奮地講個不停。李燕忍不住催：「可不可以快一點？」
老殘二人組 火氣十足
照顧壓力化成火氣，「好想一巴掌打下去呀。」李燕被自己的念頭嚇呆了：「我一動手，就是家暴了。」李燕說，「我現在可以體會，為什麼媽媽以前常常打我們；動粗是最容易的發洩。」
母女兩人是「老殘二人組」，都能申請居家服務員。但是時數太少了，一天只有兩小時。母親失能愈厲害，她就愈無法負荷。母親站不起來上廁所那天，李燕拄枴杖問老媽：「我們包尿布了好不好？」
現代手足如何分擔照顧老去的父母，是最難的功課。「大家都覺得媽媽是我的責任，因為我殘障，小時候花家裡最多錢；其實，是因為我殘障，所以我走不開。」念心理研究所的李燕把自己的故事當個案分析。
「很多殘障者都成了老年父母的照顧者。」李燕說，像朋友文玲是輪椅族，還有嚴重脊椎側彎，在家照顧八十多歲、癌末的父親。有天父親踢翻尿壺，喊她，她推著輪椅努力爬上床，用抹布擦乾床墊；至於地上的尿漬，她和躺在床上的父親，都沒有能力彎腰清理。
奉養成天職 談錢傷心
父女倆默然對坐，就這樣等著上班的弟弟回家善後。「殘障者好無能啊，文玲說這是她那一刻最深的感受，我完全能明白。」
當母親認不出廁所方向、李燕也扶不動時，她與手足商量，「非請外勞不可了，我撐不下去了。」誰該出錢，卻變成「誰愛不愛媽媽」的親情論戰，這一幕令人難受；她提議手足出錢讓失業、失婚的姊姊照顧母親，哥哥卻質疑：「照顧媽媽是天經地義，怎麼可以拿錢？」姊姊也寧願外出工作，不願面對挑剔、失智的母親。
日夜照護讓李燕心力交瘁。直到印尼籍看護「達咪」來到家裡，李燕感激地說，她和母親都因為達咪過得「比較像樣」。
還會活兩年？竟鬆口氣
去年，李燕失業了，現在的生活和外勞費用都是「吃老本」，她很惶恐。年前，和大姊去算命，相命仙告訴她，媽媽會再活兩年，「我竟然鬆了一大口氣—只要再熬兩年？」這反應說來無情，卻讓她看見自己守著母親的無力與無助。

無常

世間的萬物有生就有滅，有聚就有散，花開花謝，潮起潮落，人世間的生老病死，這是任何人都逃不掉的千古定律，所以佛教以「無常」這兩個字，來指出這個世間自然的真理。
在佛經中佛陀常常以「人命在呼吸間」，比喻生命的無常，要弟子們正視無常的逼迫性，要把握光陰努力在佛道上精進學習。
因為「天有不測風雲，人有旦夕禍福」，誰也不知道下一瞬間我們會發生什麼事，所以身為一個佛教徒，要懂得時時以「無常」來警愓自己，把握當下的這一瞬間，當成在人世間的最後一刻來珍惜。
知道生命的本質是「無常」，知道死亡是必然的結果，反而可以使我們較坦然的面對人生，因為既然每一個人在世間的結局是同樣的，那其間的差別就在於人生的過程中，生命所呈現的意義有多少？
我們給有緣的家人親朋帶來了什麼？我們為這個世間付出了什麼？有一位醫生的太太，為五十歲不到即英年早逝的先生，向師父表示心中的憤怨不平，她為先生不眠不休的為病人服務，卻換來如此下場感到上天的不公，師父問：「妳先生做醫生多久了？」，她說：「二十幾年了。」，師父說：「妳先生這二十幾年過得很有意義，他為這社會挽救了許多家庭，救活了許多生命，造福廣大的人群，妳應該為他感到高興。有些人雖然能活到七、八十歲而壽終正寢，然而對社會人群並沒有絲毫貢獻，這樣的人生，綜然多活了二、三十歲，又有什麼意義呢？」
生命的意義不在於壽命長短，而在於它所散發的光與熱，佛教徒對死亡的看法，不只是一期生命的結束，更是下一期新生命的開始，因此面對死亡是以平常心坦然視之的，一位佛教徒在死亡的前一刻，在乎的不是在世間留下多少存款，成就多少豐功偉業，而是你的我執去除了幾分，成就了多少道業，幫助了多少人離苦得樂。一位六十多歲罹患癌症，醫生已宣告不治的老菩薩，他信佛虔誠平常跟隨在師父身邊修行，當他知道這不治的消息時，向師父表示他想利用最後剩下的短暫時間，為來寺院修道的信徒服務，他自忖時日無多，因此無私無我的為常住大眾奉獻他的生命，忘了他的身體，也忘了他的病痛，全心虔誠的與慈悲的佛菩薩相應，然而他卻奇蹟似的活了下來，到八十多歲才往生。
佛陀告訴我們無常的真理，「無常」不是只有消極的「苦」，「無常」也代表「希望」，因為有無窮的「希望」，所以生命就有「無限」的可能，因此佛教告訴我們的是要積極努力奮發精進，隨著在世間的不同因緣，給與身邊的人關懷與鼓勵，所謂「但願眾生得離苦，不願自己求安樂。」
這就是佛教菩薩道的精神，也就是面對「無常」時生命積極的展現。
引用自http://blog.udn.com/xuan08629/2972596

黑木耳低熱量多纖維 減重護腸有效用

黑木耳低熱量多纖維 減重護腸有效用
【台灣新生報╱記者鄭綿綿／台北報導】
2009.05.15 08:40 am

黑木耳有何作用？台北市立聯合醫院仁愛院區營養師杜秀容表示，黑木耳屬於菇菌類。熱量很低，且有豐富的膳食纖維，有促進胃腸蠕動、增加飽足感、幫助排便等功效，因此對於減重有所幫助。此外，當中的半纖維素及果膠成份，也具有降低膽固醇的效果，因此也有助於心血管疾病的預防。
營養師杜秀容表示，黑木耳每100公克含有熱量31卡，成分包括蛋白質、脂肪、醣類，及豐富的膳食纖維。其纖維質成分包括纖維素、半纖維素、果膠等，具有促進胃腸蠕動、增加飽足感、幫助排便等功效，因此對於減重有所幫助。
此外，其半纖維素及果膠成份，具有降低膽固醇的效果，也有助於心血管疾病的預防。另外，黑木耳也富含礦物質，也含有維生素B群，如葉酸、菸鹼酸及鐵質。鐵質及葉酸也有助於貧血的預防。
黑木耳應如何烹煮？營養師表示，黑木耳的生長環境中，表面含有許多雜質，可先用溫水浸泡再稍加搓洗即可。通常可搭配肉絲熱炒，或加入湯料中烹煮。至於攝取量多少才具效益，須經實驗科學證實；建議應採多樣化均衡飲食為宜。

朋友 是一種別樣的溫柔

朋友 是一種別樣的溫柔

本文引用自http://blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=janice520&aid=2871872
總覺得:有朋友, 有朋友的愛 , 有對朋友的愛, 該是件非常溫暖的事情. 在燈下唸書會走神 , 想起一個又一個朋友, 想起許許多多共同經歷的事, 想起曾經講過的話 , 那種溫柔會立刻包圍你 . 在這樣一個深夜裏, 讓你迷醉, 讓你欣慰, 讓你為之更快樂 .
也許, 朋友本不該有那麼重要 , 朋友又的確那麼重要 . 生命裏或許可以沒有感動 , 沒有勝利, 沒有其他的東西, 但; 不能沒有的是朋友, 朋友是什麼呢?
是可以一起打著傘在雨中漫步; 是可以一起騎著車在路上飛馳; 是可以沉溺商場 體育館; 或徘徊于書店, 畫廊 ; 朋友是有悲傷一起哭 , 有歡樂一起笑, 有好書一起讀 , 有好歌一起聽.........
朋友是常常想起, 是把關懷放在心理, 把關注盛在眼底, 朋友是相伴走過一段又一段的人生, 攜手共度一個又一個的黃昏 ; 朋友是想起時平添喜悅, 憶起時更多溫暖.
朋友如醇酒, 味濃而易醉,; 朋友如花香, 芬芳而淡雅; 朋友是秋天的雨, 細膩而滿懷詩意; 朋友是十二月的梅, 純潔又傲然挺立.
朋友不是畫 , 它比畫更絢麗 ; 朋友不是歌 , 它比歌更動聽; 朋友應該是詩 ~ ~ 有詩的飄逸; 朋友應該是夢 ~ ~ 有夢的美麗 ; 朋友應該是那意味深長的散文, 寫過昨天又期待未來.
朋友~ ~ 是一種溫柔 ~ ~ 一種別樣的溫柔
有朋友的日子裏總是陽光燦爛 ,花朵鮮豔; 有朋友的歲月裏天空不再飄雨 ,心不再潤濕 ; 有朋友的時候才發現自己已經擁有了一切, 我們可以失去很多, 但不能失去的是朋友.
朋友不是一段永恆, 朋友也只是生命中一個過客, 但因為這份緣起緣滅使生命變得美麗起來. 即使沒有將來又有何關? 至少, 不能忘記的是朋友以及與朋友一起走過的歲月.
有的時候 殘缺是一種美 距離也是一種美
朋友之間無須沒有秘密 , 只要坦誠相待, 朋友之間不必把什麼都算得很清楚, 否則又怎麼能算是朋友呢?
朋友相處 , 不用朝朝暮暮, 如澧如飴, 朋友之真最在相視一笑心意相通. 不必期望朋友了解你理解你 , 只要你能記住 " 這是我的朋友".
朋友的定義很狹窄也很廣泛 , 只看你如何看待.
朋友之真就是一份自私的情感, 便是可以為之痛為之心碎, 朋友之間的情感有如親情又有如愛情 .
朋友是世界上最美麗的名詞之一.
不是每個人都希望功成名就 , 但是 每個人都希望能有朋友.

摯友如茶

摯友如茶
本文引用自http://blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=janice520&aid=2919980
一杯清淡的水，在放了幾片茶葉之後，突然生出了幾絲綠意來，而那乾枯了葉片，在很短的時間裏舒展開來。
此時，我仿佛聽到茶在那一刻輕輕地說：隨君沉浮……我讀到過這樣描寫飲茶的美妙感覺：茶湯入口、齒頰餘香、潺潺過喉、馨香沁入心扉，令人回味無窮。
由茶的感覺，我聯想起了朋友之間的友情。友情，就好像泡茶，不一定要有百年普洱、屆前龍井，但是，一定要有足夠的善意。
好的朋友猶如上等好茶，一句簡單的問候表達無盡的牽掛茶的氛圍適合一個人的安靜，兩個人的知己，一群人的喧囂。對於我來說，朋友如茶，或歷久彌新，或品之淡然，有茶一樣的朋友，有朋友一樣的茶，偶然間不經意想起，送上幾句問候，也會如一壺、一杯香茗，滿屋馨香品茶不像喝酒那般，一杯入口，激情頓起，越喝越熱鬧。
品茶，是越喝越安靜，讓人心靈沉澱，生活像水，友情如茶，沒有茶的水依然是水，沒有水的茶就不知是何物了。
友情，喝的是功夫茶，品的是茶道！朋友像香茗，讓人沉澱，使人堅強；朋友是生命中永久的財富，真誠不可褻瀆。
適量的茶碰到適合自己的水，茶水又碰到適合自己的人，這茶、水、人因緣而得以相逢，才使人生沒有缺憾。
喝茶的時候給人的一種感悟，就是這樣一種淡淡的回味，猶如歲月在腦海裏慢慢的浮現，又輕輕的消逝，留給自己的只是一種感悟。
珍惜現在的一切，包括友情，愛情和親情朋友不僅只是相逢於路中的匆匆過客，他是人生旅途中的知己。
摯友如茶，我喜歡茶的隨和與平常，登大雅之堂而不嬌淫、入茅棚草舍而無卑賤，使人生旅途不再孤寂。

哪些食物 可以保養眼睛？

哪些食物 可以保養眼睛？
【聯合報╱朱姿樺／眼科診所藥師】
2009.04.28 02:31 am

現代人長期且過度使用眼睛，如長時間注視使用電腦、電視、欠佳的照明、冷氣房乾燥的空氣、度數不合的眼鏡、長時間戴隱形眼鏡、空氣汙染、壓力，都會造成眼睛疲勞。要愛護我們的靈魂之窗，在日常飲食中一些蔬菜水果對眼睛的保養有很大益處，大家不妨參考。
●花青素
類黃酮素的一種，用於改善眼睛疲勞、視力模糊、視野變窄、視力減弱等，可廣泛的紓解廣泛的眼睛問題。除山桑子外，也可多吃其他富含花青素的食物如紅、紫、紫紅、藍色等顏色的蔬菜、水果或漿果，例如：紅甜菜、紅蕃茄、茄子、黑櫻桃皮、黑葡萄。深色的部分最重要，記得吃進肚子喔。
●維生素Ａ
構成視紫質的基本元素。體內不足時，視紫質就無法合成，在黑暗的環境裡沒有足夠的視紫質合成，就無法看見東西，此種症狀便被稱為「夜盲症」。長期缺乏，眼睛會乾涸，眼角膜容易磨損致感染及潰爛，甚至視力會受損或失明，這就是常見的乾眼症或是角膜軟化症。維生素Ａ亦會幫助眼睛製造淚液的功能。常見於牛肝、豬肝、雞肝、牛油、紅蘿蔔、蛋黃。
●類胡蘿蔔素
屬於脂溶性色素，顏色以黃、橘和紅色為主，目前已有七百多種的類胡蘿蔔素被分離鑑定出來，其中大約50種具有維他命A的活性。討論最多、運用得最廣泛的主要有三種：β-胡蘿蔔素、葉黃素和茄紅素。
1.β-胡蘿蔔素
在類胡蘿蔔素的家族中，β-胡蘿蔔素最早為人熟知，主要存在紅蘿蔔中，經人體攝取後，有六分之一可轉換成維他命A，效率最好，被視為是維他命A的前質。維他命A可維持視網膜健康，因此過去認為吃紅胡蘿蔔可以保護眼睛，就是這個道理。不只紅蘿蔔，β-胡蘿蔔素也廣泛存在於深綠或深黃紅色的蔬果中，例如紅地瓜、南瓜等。除了轉換成維他命A，β-胡蘿蔔素也具有抗氧化效果，可以抗老化。
2.葉黃素、玉米黃素
為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，如甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米等蔬菜葉片中、奇異果、葡萄、柳橙汁、綠皮胡瓜、以及數種南瓜。可增進視力、保護視網膜、降低白內障、預防視網膜黃斑區病變。
3.茄紅素
強抗氧化劑，可預防因年齡增加而引起的視覺障礙。蕃茄、紅西瓜、紅葡萄柚、草莓、櫻桃、李子皆有此成份。
●維他命B2
缺乏維他命B2，眼睛容易怕光、疲勞、痠痛，眼角膜還容易充血。肝臟是維他命B2最豐富的來源，另外腎臟、心臟也有相當可觀的含量，其他像是肉類、蛋類、綠葉蔬菜也有，但所能提供的量不多；包括動物肝臟及心臟、全脂奶粉、杏仁、麥芽、乳酪、雞蛋以及綠色蔬菜等食物，都含有維他命B2。
除了飲食攝取，以提供眼睛充分營養外，平常也應該要讓眼睛多多休息，如看書、看電視、或使用電腦時，每50分鐘至少要讓眼睛休息10分鐘，可以閉著眼睛，或看看遠方，甚至以溫毛巾熱敷。陽光大時，一定要配戴深色系的太陽眼鏡，減少紫外線的傷害。另外，吸煙和喝酒，也會造成黃斑區的病變，應儘量避免，煙絕對不能抽，酒也應該要適量。

遠離乾眼症 記得眨眼

遠離乾眼症 記得眨眼
【聯合晚報╱李樹人】
2009.04.26 01:33 pm

學習眨眼？不會吧！連眨眼也要重新學起？眼科醫師指出，國人使用電腦、冷氣機、除濕機的頻率相當高，不少人已經無法以正常頻率來眨眼。由於眨眼次數減少了，不少民眾因此得了乾眼症。想要改善乾眼症，就得學著多眨眼。
別緊盯電視電腦
三軍總醫院眼科主任呂大文指出，最近這幾年，乾眼症患者越來越多，主要原因在於使用電腦人口眾多，許多人緊盯著電腦螢幕，過於專心，連眨眼都忘了，以致淚水分泌太少，角膜不夠濕潤，久而久之，就形成了乾眼症。
除了長期使用電腦之外，久處於空調環境之下，也容易造成乾眼症，原因則是空氣太乾，只要淚水不夠，角膜表面太乾了，就會覺得不舒服。
患者少開除濕機
最近梅雨季節來臨，天氣濕答答，許多民眾習慣整天開著除濕機，保持室內乾爽。殊不知這也是造成乾眼症的主因，呂大文就建議，罹患乾眼症的民眾最好少開除濕機，如果空氣太乾，乾眼症狀就會更嚴重，如果環境太潮濕，必須使用除濕機，記得多點眼藥水。
眨一下眼就會分泌淚水
呂大文指出，一般正常情況下，眼睛每一分鐘眨16次，但如果聚精會神地看電視，或緊盯著看電腦，就會忘了眨眼，一分鐘可能只眨8下。每眨一下眼，就會分泌一下淚水，讓眼球表面保持濕潤一下，如果眨眼次數太少，就容易得乾眼症。
萬芳醫院眼科主任吳建良指出，許多顏面麻痺患者都有乾眼症狀，因為一側顏面無法做動作，連眨眼都成問題，所以就會合併乾眼症。
騎機車避直接吹風
如何避免乾眼症？吳建良建議，看電視、打電腦時，不要太專心，提醒自己沒事也要多眨眼，學著讓自己有意識地多眨眼。睡覺時，臥室最好不要開除濕機。騎機車時，不要讓眼睛直接吹風，盡量減少讓眼睛太乾的機率，就能遠離乾眼症的苦惱。

免疫力＝正氣 反映五臟盛衰

免疫力＝正氣 反映五臟盛衰
【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】
2009.04.27 08:14 am

一般民眾都知道，免疫力強可預防疾病對人體的危害，不過，中西醫師廖桂聲表示，現代醫學將人體內部的一種抵抗疾病的能力稱為「免疫力」，中醫則視為「正氣」，為人體免疫系統功能的體現，免疫力的強弱正反映了五臟精氣的興衰。建議平常多動、不吃垃圾食物及生活規律等有助於維護人體正氣。
廖醫師指出，傳統中醫跟免疫力好像沒有直接的關係，其實並不然，從其本質來看，中醫認為，人之所以健康是因為「正氣存內，邪不可干」所致，反之，人之之所以生病是由於「邪之所湊，其氣必虛」，簡單來說就是疾病的發展和轉變取決於正邪消長，這樣的說法跟免疫力反應是如出一轍的。
疾病產生取決於免疫力的強弱，也影響著病理變化。因此，要強化免疫力就是強化人體正氣，而五臟又是免疫活動的物質基礎，五臟精氣能滋養形體，有助於增強免疫力，若五臟精氣衰敗，則形體同樣衰弱。然而，現代人少動、起居不正常及吃太多垃圾食物，同樣也損害到體內正氣。
廖桂聲醫師說，現代人勞心的人逐漸增多，但勞動的時間卻相對地減少，由於缺乏足夠的活動量和鍛鍊體能的時間，最終總引起一連串不良的變化，導致百病叢生，所以，過於貪圖安逸，缺乏體能活動，正是現代人傷身折壽的原因之一。
其次，許多小朋友愛吃速食，或是燒烤、油炸、刺激性等食物，或是含有磷、鉀、鈉等高濃度飲料，或是吃了不少殘留農藥的蔬菜等食物，往往到最後都可能會「傷腎」，甚至破壞免疫系統，所以飲食不當也是萬病的起源之一。
除了勞動、飲食之外，熬夜、晚睡也是現代人的通病，因此，生活起居應從睡好覺做起，最好應依四季變化而有不同的生活作息，像是古書《黃帝內經》就提出「春三月，夜臥早起。夏三月，夜臥早起。秋三月，早臥早起。冬三月，早臥晚起。」的說法，才能順應四時的養生之道，讓人體所擁有的自然免疫力發揮到最佳的狀態。反之，睡眠不足跟免疫系統功能降低有關，缺乏睡眠時間或睡眠時間不正常者，往往生病機率也跟著提高。

皮膚藏快樂神經 撫摸常讓人心情大好

皮膚藏快樂神經 撫摸常讓人心情大好
【台灣新生報╱記者蘇湘雲／綜合外電報導】
2009.04.14 08:34 am

溫柔的撫摸常讓人心情大好！美國、瑞典科學家終於發現原因，原來人體皮膚藏有「快樂神經」，這種特殊神經纖維專門傳遞快樂、愉悅訊息，若以每秒4～5公分速度撫按皮膚表面，就能刺激快樂神經。
這項發表於最新一期「自然神經科學期刊」(NatureNeuroscience)報告的研究人員表示，這研究幫助醫學界更了解撫摸接觸對維持親情、伴侶關係的重要性。
身體為什麼可以感受疼痛？是多年來科學家一直努力找尋答案的議題。神經負責將訊息傳遞至大腦，當神經產生病變的時候，周邊神經系統受損，患者便會出現惱人疼痛，有時若訊息聯繫系統出差錯，即使沒有病因，患者也會無緣無故感到身體疼痛。
現在研究人員想了解與疼痛相反的感覺──愉悅、快樂。瑞典哥德堡大學和美國北加州大學合作研究、記錄撫摸所帶來的神經反應，共有20人參與研究。研究人員以不同速度撫摸、測試受試者的前臂，並觀察不同撫摸速度間的感官差異。
研究人員發現一種名為「C觸感」(C-tactile)的神經纖維，當刺激C觸感神經纖維時，受試者表示感覺最愉悅。不過撫摸的速度過快或過慢都沒辦法刺激C觸感神經纖維。
研究人員也發現，C觸感神經纖維只出現在帶有毛髮的皮膚，而在受試者的手部皮膚上並沒有發現C觸感神經纖維。研究人員法蘭西斯麥可隆(FrancisMcGlone)解釋，會讓人感受愉悅、快樂的撫摸速度與媽媽安撫寶寶的撫摸速度相同，這應該是一種自然的母性機制表現。

治療方式》玻尿酸潤滑 葡萄糖胺修復

治療方式》玻尿酸潤滑 葡萄糖胺修復
2009/04/02
【元氣周報／記者劉惠敏／報導】
根據不同程度、活動量的關節炎，可適時使用各種治療方式，包括藥物治療如消炎止痛藥物、麻醉藥、類固醇、肌肉鬆弛劑、關節內注射玻尿酸（hyaluronic acid）、葡萄糖胺（Glucosamines）、軟骨膠。
葡萄糖胺
人體可自行合成軟骨的重要成分之一。隨著年齡增長而減少，可促進蛋白聚糖和葡萄糖胺聚糖的合成，維護軟骨的結構、維修磨損，阻止分解軟骨的酵素活動，同時能減少炎症，部分副作用為腸胃不適、惡心、腹瀉。
玻尿酸
一種高分子多醣體，是組織中自然存在的物質，日本使用於膝關節注射超過20年，可在組織間有緩衝、潤滑的作用，提供避震、抗壓、抗磨的保護，適合藥物治療無效、但非嚴重到要動關節手術的患者，少部分人有過敏、關節紅腫的副作用。
熱療、電療
另外還有復健治療及適度運動訓練，透過熱療和電療，促進關節血路循環、減輕關節僵硬，同時也能消炎止痛。
嚴重者可實施關節鏡、關節整型、矯正切骨術、軟骨修復，或傳統人工關節置換、微創人工關節等，未來則期待軟骨再生、移植技術的進展，可由實驗室培養軟骨細胞植入取代受傷的軟骨。

身障主管大膽晉用身障及更生人

身障主管大膽晉用身障及更生人
中國時報 洪榮志／台南報導
　身心障礙及更生人一向是就業市場「弱勢中的弱勢」，但是台南地區有一家塑膠公司，雖然包括老闆在內全員只有卅七人，十年來卻晉用過十多名身障者及更生人，即使有人因工作態度不佳被辭退，仍然願意再給弱勢者機會，儼然成為弱勢族群的「庇護工廠」。
　「我自己也行動不方便，所以深知找工作的困難。」主導該公司人事業務的高階主管黃錦華爽朗地認為，由於身障者及更生人，飽嘗找不到工作的痛苦，因此只要有工作，他們通常都會很積極、很賣力，表現並不比正常人差。
　黃錦華表示，他們公司有一名服務超過十年的聽障員工，在沒有接單工作的閒暇時間，就會主動拿起掃帚打理廠房。相對於其他四肢健全的員工只會枯坐發呆，這名聽障員工的工作態度，實在讓人窩心。
　黃錦華之所以敢大膽晉用身障及更生人，關鍵因素在於她的「閱歷」頗深。她曾經高普考及格分發到國防部台南監獄服務，十年的「牢獄」生活，更讓她看盡了人生百態。
　她強調，不少更生人都是「誤觸地雷」，並非本性不佳。所以給他們一個機會，應該是將他們拉回社會的唯一方法。
　不過，她也不是沒有看走眼的時候。曾經有一位聰明伶俐的更生人被聘用後，卻因戒不掉愛打賭博性電動玩具的惡習，上班時間多次翹班被逮，最後不得不將他開除。但即便如此，黃錦華還是不改鼓勵弱勢者就業的初衷。因為她相信，「浪子回頭金不換」。
　勞委會職訓局雲嘉南就業服務中心主任李岳宗則指出，政府為鼓勵企業晉用身心障礙者、更生人及原住民等弱勢者，也推出僱用獎助津貼、職場學習及再適應津貼，只要企業晉用一名弱勢族群就可以獲得相對的補助，最高可獲十五個月十八萬八千多元。

防癌營養素

防癌營養素
中國時報 張翠芬／台北報導
　1.纖維質：促進腸子蠕動，減少致癌物與腸道接觸時間。豆類、水果、蔬菜含量豐富。
　2.蕃茄紅素：抗氧化劑，能抑制致癌游離基。蕃茄、西瓜含量最多。
　3.β胡蘿蔔素：抗氧化劑，能分化腫瘤細胞。深黃綠色蔬菜、胡蘿蔔、蕃薯、蔬菜、甜瓜等含量最多。
　4.維他命A：有抗氧化作用，增強上皮細胞，阻礙癌細胞侵襲。魚肝油、蛋黃、胡蘿蔔、木瓜、黃綠色蔬菜、紅蕃薯、蘆筍等含量豐富。
　5.維他命C：能阻止亞硝酸鹽與胺類結合成亞硝酸胺，減少癌症發生。番石榴、橘子、柳丁、檸檬、葡萄柚、柚子、蕃茄、菠菜、花椰菜、芥藍菜、青江菜、青椒等含量最多。
　6.維他命E：保護細胞膜，預防脂肪氧化成自由基。綠色蔬菜、榖類胚芽、肝、蛋、肉類及莢豆類都有。
　7.硒：可保護DNA不與致癌物結合。海產、瘦肉類、蒜頭、全麥、蕈類等含量最高。
　8.鋅：抗癌及預防老化主要酵素。蚵仔、肝、蛤、燕麥中含量最豐。

預防大腸癌 從飲食下手

預防大腸癌 從飲食下手
中國時報 張翠芬／台北報導
　衛生署新公布的癌症統計，結直腸癌已躍居十大癌症發生率首位，台大外科教授張金堅表示，大腸癌的發生與高脂、油炸、燒烤類的飲食有高度相關，研究發現，動物性脂肪食物、缺少纖維素的飲食，缺少鈣質維他命A、C、E及礦物質硒，都會增加大腸癌的機率。
　要預防大腸癌，除了定期追蹤，飲食及生活習慣也要一起調整，張金堅建議，飲食上少攝取高脂肪食物，避免煙燻、醃製、醬漬及辛辣的食物，多攝取富含纖維素及維他命的新鮮蔬菜及水果，並增加鈣質攝取量，適度攝取一些乳酸菌、酵母菌，同時多運動，維持理想體重，平日保持大便通暢習慣，避免便秘。
　衛生署中醫藥委員會委員陳旺全醫師表示，酗酒、抽菸、醃漬物、黃麴毒素都可能致癌，偏食和營養不良，則會降低對癌症的抵抗力，他建議，築好免疫功能、解毒消化機能、陶冶心情、均衡飲食、少接觸致癌環境、適當運動等六道防線。可多吃大蔥、大蒜、洋蔥、青蔥，因為這些蔬菜含有槲皮黃酮，能阻止癌症發展。但生吃蔬菜時須注意清潔，以免吃到寄生蟲或殘留農藥。

白色巨塔－遵醫囑咐用藥 糖尿病患保平安

白色巨塔－遵醫囑咐用藥 糖尿病患保平安
中國時報
本文作者為三軍總醫院新陳代謝科主治醫師謝昌勳
　糖尿病患者控制血糖大不易，患者若同時患有其他疾病，用藥上就處處隱藏危機。有些同時患有糖尿病與退化性關節炎的患者，因自行購買服用止痛藥，導致腎功能變差，造成糖尿病藥物代謝減緩，引發低血糖。
　像氣喘用藥類固醇、治療慢性C型肝炎用藥干擾素、降血壓用利尿劑、抗癲癇藥物及某些抗腫瘤藥物(多含有類固醇或免疫抑制劑)，若長期或大劑量服用時也可能增加高血糖機率。此時，血糖監控就顯得格外重要，用藥上也要特別留心。
　控制血糖主要方法包括飲食控制、運動與藥物控制。除此之外，對長期糖尿病患者，還要透過醫師指示使用胰島素與口服降血糖藥物進行控制。但長期使用胰島素，患者可能出現低血糖、體重增加，甚至出現少見的脂肪堆積產生硬塊。
　一項臨床研究報告指出，研究中五千名糖尿病患者在使用胰島素增敏劑後，有一半以上患者延緩施打胰島素時間，同時可降低引發心血管疾病風險。以胰島素增敏劑藥物之一的愛妥醣pioglitazone為例，研究顯示，除能有效控制血糖外，可減少肝臟內脂肪含量，改善脂質代謝問題，減少肝臟與其他周邊組織胰島素阻抗問題及心血管疾病發生。在用藥安全性上，據國外臨床試驗準則，pioglitazone較不會有導致心血管疾病等問題，2008年12月美國糖尿病學會期刊中將之列為在控制血糖時，使用胰島素增敏劑類時的第一用藥選擇。
　歐洲腦中風學會最新治療準則中指出，在病人不必使用胰島素治療的情形下，愛妥醣為糖尿病病人在中風過後的治療藥物選擇。糖尿病患者應與醫師密切配合，選擇適合自己的降血糖藥物，並監控自身血糖，一旦發現異狀，就應尋求醫療管道，而非尋求非正統醫學治療，以免錯失提早治療契機。

電腦族肩痠痛 做做脖子柔軟操

電腦族肩痠痛 做做脖子柔軟操
2008/09/29
【聯合報╱記者莊亞築／北港報導】
久坐辦公室、使用電腦的民眾常感到肩膀、脖子痠痛，北港媽祖醫院復健科主任陳信水建議民眾，休息時可做簡易脖子柔軟體操，幫助肌肉放鬆。
陳信水指出，脖子至腰椎這段背肌，從睡醒離開床的那刻就開始工作，身體不論坐、站都少不了背肌支撐，卻最容易被忽視，長時間仰頭或往旁邊看，都很容易造成脖子痠痛，維持同一姿勢30分鐘以上就該休息。
他說，簡易脖子柔軟體操隨時隨地都可以做，首先，脖子肌肉必須放鬆，往前後左右兩側等6個方向轉，雙手跟著慢慢往下壓，脖子肌肉一定要放鬆，不能抗拒手的壓力，下壓5至10秒，多做幾次就會感覺脖子肌肉放鬆許多。
他表示，脖子往下30度的姿勢，是看物品最舒服的視野，長時間看電腦螢幕的民眾要特別注意姿勢，調整電腦螢幕到合適位置，才能確保背肌健康。
陳信水表示，不少長時間打電腦的民眾，容易出現手臂、肩膀痠痛而求診，醫師會詢問其工作性質，看是否因打電腦姿勢不正確而引起肌肉病痛，只要改善姿勢、施予針灸、復健等治療，很快就會有所改善。
他建議常打電腦民眾，打字時肩膀放鬆、不要提肩，久坐時要靠住椅背，椅子盡量挑選有弧度，符合人體工學，使用鍵盤時手臂併攏，「手指動、手腕不動，」避免肌肉痠痛情形發生。

再老，也想談戀愛《羅馬尋夢圓》

再老，也想談戀愛《羅馬尋夢圓》
　　‧電影癡(蘇士尹)（su41）　2009/02/17 23:06

看愛情電影，有時候可以讓我們學習到許多事，不為什麼，只因為電影中的情節、人物設定有時候比較極端，反而容易讓我們印證現實中的愛情是不是也存在一些盲點，透過電影裡的故事，讓我們反省我們的愛該要如何走下去。 《羅馬尋夢圓》描述兩個骨子裡浪漫到不行，表面卻又那麼不依循傳統的非帥哥美女，兩位一隻腳踏進棺材、但個性極端不同的的老男人佛瑞德和老女人艾爾莎談戀愛，在他們的身上可以看到，談戀愛啊，不管幾歲，好像反應都差不多。 保守老男人 容易被嚇跑 男主角生性保守，還念著逝去的愛妻，搬到新公寓打算開始新生活，可是失去了老伴教他意興闌珊，日日與愛犬為伍，哪也不想去，直到生性活潑，活像骨子裡藏了一個少女的艾爾莎硬是敲破他的淡漠，強拉他參與她的人生，他才漸漸發現，心，又跳動了起來，但他們倆「友誼以上，戀人未滿」的關係，卻教艾爾莎心急，因為她就快沒時間了，所以她最好要加快腳步，可是她又怕自己的躁進嚇壞了他，讓他關了那扇好不容易打開的門。看到他的內心煎熬，她不禁感歎，自己給他弄慘了，只好用一個又一個事實與謊言的交錯，誘他步出他原來的人生。她願意多付出一點、主動一點，因為，她愛他啊！ 活在當下 愛要即時 活到七十多歲才談戀愛，很奇怪耶！佛瑞德不是不明瞭艾爾莎的心意，只是年紀一大把了，談什麼愛情？難道不能維持現狀就好嗎？他更擔心明天不知道會怎麼樣？艾爾莎不解，難道愛情這回事還得看身體有沒有病？而且有什麼好奇怪的，她可以理解自己跳躍式的思考和脫序的作為，對他一定產生一些影響，只是不知他所謂的奇怪是好的奇怪？還是壞的奇怪？兩人聊著聊著，直到佛瑞德說：「妳的口氣真像個少女！」艾爾莎才鬆了一口氣，原來是好的奇怪，「你覺得我們兩個在所剩不久的將來會有結果嗎？」艾爾莎直陳他的心魔：「其實你並不是害怕死亡，你是害怕享受人生！」活在當下，愛也要即時，才算真正的活過！ 和時間賽跑 圓一個浪漫夢 人在初識時，以為雙方不再有交集，為了達成某些目的，或是你覺得不想面對的殘酷現實，或是你覺得事不關對方，會說著自己以為無傷大雅的謊言，誰知這些謊言，卻成了日後感情的隱憂，特別是當她的老情人跑來跟佛瑞德嗆聲，還是那位她說「死了」的老公「活生生」的站在他面前，口口聲聲說她是個很危險的女人，很愛說謊和編故事。可是活過人生七十，佛瑞德這些年也不全白混的，他們倆不是全無「關係」了嗎？他為何在他跟前嘟嚷她的不是，到底這位先生是何居心？在這些真真假假之間，自己到底要的又是什麼？前後兩任情人聊著聊著，心也愈聊愈明，老情人對佛瑞德說：「你知道嗎？別失去她。」因為，他們都愛慘了她。 老人家的愛情，與生命賽跑著，與時間賽跑，在時間的壓縮下、人生閱歷的洗練下，他們的愛，多了點我們都應該學習的寬宥。佛瑞德最後發現艾爾莎不願說出口的祕密，他也沒揭發，而是傾他所有的積蓄圓了她一生的夢，花了他這輩子最昂貴的奢華花費，購買金錢所無法衡量的幸福。能說這不是一個最浪漫的愛情故事嗎？
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中年女性的魅力

中年女性的魅力
女人的美從來不是一句話就可以概括的'
女人的美不可以用漂亮或者美麗來形容'
女人在她的不同年齡段'會展現出各自不同的風韻不同的美'
然而'我最為欣賞的還是中年女性的成熟美'
女人步入中年'失去了往日的美麗'然而'另一種魅力卻悄然而至
她們由原來幼稚變的成熟:由原來的膚淺變的深沉
遇事會不再急躁'可以擔當重任'他們柔弱中也有剛毅
剛毅裡參近柔情'堅強時她們勝過七呎男兒'
柔弱時也會如少女般含羞'
女人步入中年'光彩不再奪目'然而卻神韻不減'
此時他們是最懂生活'最懂情感'最知道愛的真諦'
他們會用自己的智慧去全是愛的含意'他們的愛展現出成熟的風韻'
他們對父母奉獻著一份敬愛'對孩子給予著一份慈愛'
對愛人則會釋放出一種無私的情愛'這種愛格調高雅'韻味無窮'
步入中年的女人們'不要為自己失去的青春懊惱'
因為你也曾經歷了青春的靚麗'不要為失去的窈窕而遺憾'
因為你們也有過淑女的美麗'
還是把握自己的現在'讓你的中年人生盡顯燦爛'
"腹有詩書氣自華"願我們中年女性朋友們'充滿自信'不斷進取'
永遠有高雅的舉止'瀟灑的風度'
做一個真正的魅力女人! (網路流傳)http://blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=rita7658&aid=2516529