頭痛、胃病、憂鬱 保養有方

頭痛、胃病、憂鬱 保養有方
中國時報 張翠芬／台北報導
　現代人處在職場，每天都像上戰場一般，頭痛、腸胃病甚至憂鬱症動輒上身，醫師提醒，除對症下藥之外，在家也可以自行按壓穴位以舒緩病症。
　頭痛是現代人最常見的毛病之一，台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全表示，引發頭痛的原因眾多，國外專家認為，頭痛人數與日俱增，與現今生活壓力指數升高有關。在臨床上，9成以上的患者都屬於「緊縮型頭痛」，可能因為長期看電腦加上姿勢不良，或是工作壓力太大、情緒無法放鬆，疲勞、壓力逐日累積，導致頭、頸部肌肉緊繃，造成頭痛。
　至於年輕女性常見的偏頭痛，經常會伴隨出現噁心、嘔吐現象，患者可能會看見眼前有閃光，而且通常每次發作時只會痛在某一邊。陳旺全說，對於一般頭痛，可以按壓合谷、頭項點、前頭點、偏頭點、後頭點及太沖等穴，另外再配合天麻、白芷等中藥，來紓解頭痛。
　引起胃病原因可分成3大類。最常見的是消化性潰瘍，也就是一般人所謂的「胃或十二指腸潰瘍」，主要是工作壓力、飲食不正常或應酬喝酒過多引起。第2大原因，則是急、慢性胃炎，大部分是暴飲暴食造成。最後則是情緒、精神壓力造成的「非潰瘍性消化不良」，就是一般所說的「胃腸功能障礙」，並無潰瘍或胃炎，但整天覺得胃部不舒服，甚至疼痛。
　他建議按壓手部穴位腸胃點、腸胃區，和體部穴位的梁丘、足三里，中藥石斛、白荳蔻都可緩和胃部不適。
　陳旺全指出，現代高壓社會處處充斥「職場憂鬱症」，世界衛生組織統計，全球有3％的人患了憂鬱症，人口達2億人左右。依照憂鬱症的嚴重程度，有憂鬱傾向或輕微憂鬱者，在抗憂鬱藥物協助下，再加上心理醫生的輔導，幾個月後憂鬱情緒便可消除。嚴重者，大概1、2年後便可復原。
　中醫治療是按壓手部穴位如支溝、手掌區，身體的肝俞，足部陰陵泉，再配合中藥酸棗仁、新鮮百合，可讓情緒回復正常。

擘劃藍天理財大方向

擘劃藍天理財大方向
工商時報【李國煌】
　總統大選、藍營狂勝，各方預計資金將大舉登台，經濟前景可期，理財專家建議，未來，整體大環境將有一番新氣象，民眾宜因應趨勢，擘劃藍天理財大方向，買房產、買股票、多抱台幣。
　針對經濟、金融大環境，未來可能的變化，一位銀行財富管理部門主管指出，隨著藍營大勝，大批資金將明顯流入、推升台幣匯價升值、物價上漲壓力可略為獲得舒緩，央行升息壓力降低，可能減緩升息步伐。
　因應大趨勢可能的方向，多家公、民營財富管理銀行部門主管指出，國內外投資人對台灣的投資信心大增，預計台股、大中華概念股前景看好，宜加重布局。
　台股基金比重 可調至三成
　在布局股票基金的資金中，台股基金的比重，可由二十％調升到三十％。
　房地產部分，信義房屋指出，房價具支撐，未來房市預計有一波榮景，其中，商辦、大陸觀光客旅遊、消費路線，沿線相關店面深具商機，也將受青睞。
　中信房屋人員說，房價還有上揚空間，打算購屋的民眾宜加快腳步，另外，也可考慮換屋、減輕購屋負擔。
　至於台幣匯價部分，匯銀人員說，未來，台幣升值空間變大，台幣資產比重可略增，不過，在台幣升息速度可能減緩的情況下，宜降低台幣存款比重，足夠三個月生活花用即可。
　另外，不論大環境如何變化，家庭理財有其不變之處，今年的投資布局，一定要做好股債配置，不論多積極，債券基金一定要有。
　台北富邦銀資深協理陳怡芬說，全球經濟、金融情勢緊密連動，不會因為誰當選以後，一夕翻轉，股市的前景，還是要看全球景氣的變化，在股票基金的布局上，今年要小心謹慎，具有平衡、防禦功能的債券基金，一定要有。
　兆豐銀人員指出，再怎麼積極的投資人，最少也要保有二成的債券型基金。
　台幣資產比重 不宜超過五成
　同時，即使台幣走升，外幣資產配置也不可少，在資產配置比重上，各式台幣資產的比重，總計不宜超過五十％，境外基金、外幣連動債、外幣存款組合等外幣資產，還是要有。

新台灣人領航 民主更上層樓

新台灣人領航 民主更上層樓
中國時報 藍海峰／北市（旅遊業）
　國民黨勝選了，加上之前一一二的立法委員大勝，「一黨獨大」是一個必須正視的現實。
　選前很多人憂心會回到二十年前的「一黨獨大」，但是時空的變遷，現在的「一黨獨大」是人民的選擇，跟過去威權統治下的一黨獨大，實質意義是完全不一樣的。過去八年朝小野大，造成了朝野惡鬥；這一次選民選擇了讓國民黨「完全執政」，做四年看看，做得好，或是做不好，都要負起「完全責任」！
　選舉結果必然有輸有贏，「勝不驕，敗不餒」雖然是一句老話，但是真的高興一個晚上就好。近六成選民的託付，也不能忘了安撫四成多選民的不信任感。兩岸關係將是台灣未來發展的最大關鍵，而台灣如何在全球化浪潮下脫胎換骨，都將考驗未來馬總統的執政團隊。
　馬英九的勝選，代表了台灣民主的成熟又更上一層樓，一個出生在外地的「新台灣人」，被台灣人接受，付予了帶領台灣向前走的重責大任。希望天佑台灣這婆娑之洋、美麗之島，能夠奮發激勵，大步向前，再創台灣的新榮光！