夏季防濕癢 過熱、寒食物少碰
【台灣新生報╱記者張淑珠／台中報導】
2008.06.12 09:03 am
夏季是好發濕癢的時節，中國醫藥大學附設醫院醫師詹雅閔表示，抗癢要先避免食用過於熱性或寒性的食物，多飲用四神湯或綠豆荷葉湯，可以減緩症狀及避免反覆發作。
中國附醫中西醫結合科主治醫師詹雅閔說，高溫多濕的梅雨季節，是濕疹好發的時節，如果反覆發生且病程較久，常會出現水泡、水腫、糜爛或分泌物增加的情形，症狀可廣泛發生於身體任何部位，也會造成皮膚搔癢的情形。
另外，詹雅閔建議，好發濕癢的患者，可以飲用性質平和的四神湯，以及清熱利濕的綠豆荷葉湯，用吃的方式幫助抗癢。
她指出，面對皮膚濕癢，就應避免過於寒涼或燥熱的食物，以免刺激反覆發作。同時也應注意日常生活照護，不要過度清潔患部，避免搔抓，作息正常，避免熬夜，保持情緒穩定，加強擦汗與通風等。
2008年6月13日
消費冷 網購逆勢成長
工商時報 2008.06.13
消費冷 網路購物逆勢成長
何英煒／台北報導
油價高漲、通貨膨漲壓力大，也影響零售業的買氣，不過虛擬通路業者的業績卻不受影響，均逆勢成長，今年5月網路家庭營業額較去年同期成長18％；而Yahoo!奇摩「購物中心」委外經營者興奇科技的前5個月業績，也較去年同期成長近3成。
PChome Online今年五月份業績為新台幣5.97億，較去年同期成長18.65％。1至5月的營收總和為新台幣31億，較去年同期成長13％。
PChome Online網路家庭營運長謝振豊昨（12）日表示，該公司今年看好24小時購物服務的潛力，目前24小時購物的營收約佔整體購物網站的3成左右，預計年底時月營收上看3億，佔整體購物網站的5成比例。
針對24小時送貨專區，網路家庭的商品策略也有所調整，加強日常用品的品項，包括衛生紙、沙拉油、泡麵、飲料等等商品。昨日則是與日商嬌聯公司合作，推出女性衛生用品。
網路家庭強調，在日常用品的訂價策略，將比照大型賣場，以女性衛生用品來說，單價會比便利超商便宜新台幣10元左右。
謝振豊表示，由於近來油價高漲，不少消費者為了節省油錢減少開車次數，過去時常往大賣場採購的購物行為，也有所改變，不少人直接上網訂購，讓物流業者直接送貨到府。以PChome Online網路家庭來說，購物超過490元，物流就免費。
消費冷 網路購物逆勢成長
何英煒／台北報導
油價高漲、通貨膨漲壓力大，也影響零售業的買氣，不過虛擬通路業者的業績卻不受影響，均逆勢成長，今年5月網路家庭營業額較去年同期成長18％；而Yahoo!奇摩「購物中心」委外經營者興奇科技的前5個月業績，也較去年同期成長近3成。
PChome Online今年五月份業績為新台幣5.97億，較去年同期成長18.65％。1至5月的營收總和為新台幣31億，較去年同期成長13％。
PChome Online網路家庭營運長謝振豊昨（12）日表示，該公司今年看好24小時購物服務的潛力，目前24小時購物的營收約佔整體購物網站的3成左右，預計年底時月營收上看3億，佔整體購物網站的5成比例。
針對24小時送貨專區，網路家庭的商品策略也有所調整，加強日常用品的品項，包括衛生紙、沙拉油、泡麵、飲料等等商品。昨日則是與日商嬌聯公司合作，推出女性衛生用品。
網路家庭強調，在日常用品的訂價策略，將比照大型賣場，以女性衛生用品來說，單價會比便利超商便宜新台幣10元左右。
謝振豊表示，由於近來油價高漲，不少消費者為了節省油錢減少開車次數，過去時常往大賣場採購的購物行為，也有所改變，不少人直接上網訂購，讓物流業者直接送貨到府。以PChome Online網路家庭來說，購物超過490元，物流就免費。
2008年6月10日
骨鬆者 避免前彎、轉身、提重物
骨鬆者 避免前彎、轉身、提重物
【台灣新生報╱記者鍾佩芳／台北報導】
2008.06.09 09:21 am
有骨質疏鬆者應避免前彎、轉身、拿重物等動作，台大醫院老年醫學部醫師陸鳳屏日前在一項講座中表示，骨鬆患者在坐、躺時應維持緩和的姿勢。
年紀大、女性、遺傳等，都是無法改變骨質疏鬆的危險因子。有名年長女性在講座中問到，像是在家中椅子上坐著抬腳平衡等腰力動作是否合適骨鬆患者？陸醫師表示，做這運動時，腰椎會因為角度變小而有壓力，應該要躺者做，因為床的支撐力會比較好；做此運動時，只要大腿感覺有張力即可。這項運動對於腰椎有骨刺的患者也能做。
陸鳳屏醫師建議所有婦女或是有骨質疏鬆者，都應增加鈣質與維生素D攝取。但骨鬆者若不治療而單純補充鈣質，骨鬆的情形是會繼續的。而維生素D可增加肌肉功能而減少跌倒機率，陸醫師表示，吸收陽光後經血液到肝、腎，才能作用在骨頭上。
需注意的是，在服用鈣片後不能再吃有草酸的食物如茶、菠菜等，這樣會把鈣變得不容易吸收到身體裡。
【台灣新生報╱記者鍾佩芳／台北報導】
2008.06.09 09:21 am
有骨質疏鬆者應避免前彎、轉身、拿重物等動作，台大醫院老年醫學部醫師陸鳳屏日前在一項講座中表示，骨鬆患者在坐、躺時應維持緩和的姿勢。
年紀大、女性、遺傳等，都是無法改變骨質疏鬆的危險因子。有名年長女性在講座中問到，像是在家中椅子上坐著抬腳平衡等腰力動作是否合適骨鬆患者？陸醫師表示，做這運動時，腰椎會因為角度變小而有壓力，應該要躺者做，因為床的支撐力會比較好；做此運動時，只要大腿感覺有張力即可。這項運動對於腰椎有骨刺的患者也能做。
陸鳳屏醫師建議所有婦女或是有骨質疏鬆者，都應增加鈣質與維生素D攝取。但骨鬆者若不治療而單純補充鈣質，骨鬆的情形是會繼續的。而維生素D可增加肌肉功能而減少跌倒機率，陸醫師表示，吸收陽光後經血液到肝、腎，才能作用在骨頭上。
需注意的是，在服用鈣片後不能再吃有草酸的食物如茶、菠菜等，這樣會把鈣變得不容易吸收到身體裡。
基本養生之道 食不過飽、飲不過多
基本養生之道 食不過飽、飲不過多
【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】
2008.06.09 09:21 am
養生的方法眾多，怎麼吃很重要！新竹縣中醫師公會理事長鄭阿乾醫師表示，飲食的養生之道，食不過飽，飲不過多，冬不極溫，夏不極涼，平時也應注意胃腸健康，因胃腸疾病多由飲食所引起，這就是所謂「病從口入」的道理。
鄭阿乾說，天氣愈來愈熱，除了食物容易腐敗外，細菌繁殖也跟著加快，此時飲食不當較容易傷害到胃腸。平時應注意飲食，食物以新鮮、清淡、消化為主，少吃冰冷、油炸、刺激性食品，飲食需定時定量，不可過飽或過飢，也不能偏於攝取某一種營養，以保健腸胃的健康。
除了飲食之外，一個人要有強壯的身體，除了身心平衡、適當運動之外，還必須要養成早睡早起的習慣，但不管從事哪一種運動，只要適合個人興趣並持之以恆，就是對身體健康有幫助，如此才能做好個人的養生之道。
食物新鮮、八分飽
現代人飲食不均衡，往往容易導致腸胃等疾病。對此，新竹縣中醫師公會理事長鄭阿乾醫師表示，保持良好的體重也是養生之道的依環，要維持正常體重，平時飲食以八分飽即可，食物力求新鮮、容易消化、營養平衡為原則，才能保持正常體力及精神。
鄭醫師說，如果民眾有腸胃不良或營養攝取不好等問題時，可以求助於醫師診治以幫助腸胃保健，或用各種飲食療法，必要時也可以採取針灸、中藥來調整體質，使身體功能保持平衡，但最有效的方法就是每天早睡早起、勤於運動，例如登山、游泳等皆是維持理想體重的方法，也是民眾的養生防病之道。
【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】
2008.06.09 09:21 am
養生的方法眾多，怎麼吃很重要！新竹縣中醫師公會理事長鄭阿乾醫師表示，飲食的養生之道，食不過飽，飲不過多，冬不極溫，夏不極涼，平時也應注意胃腸健康，因胃腸疾病多由飲食所引起，這就是所謂「病從口入」的道理。
鄭阿乾說，天氣愈來愈熱，除了食物容易腐敗外，細菌繁殖也跟著加快，此時飲食不當較容易傷害到胃腸。平時應注意飲食，食物以新鮮、清淡、消化為主，少吃冰冷、油炸、刺激性食品，飲食需定時定量，不可過飽或過飢，也不能偏於攝取某一種營養，以保健腸胃的健康。
除了飲食之外，一個人要有強壯的身體，除了身心平衡、適當運動之外，還必須要養成早睡早起的習慣，但不管從事哪一種運動，只要適合個人興趣並持之以恆，就是對身體健康有幫助，如此才能做好個人的養生之道。
食物新鮮、八分飽
現代人飲食不均衡，往往容易導致腸胃等疾病。對此，新竹縣中醫師公會理事長鄭阿乾醫師表示，保持良好的體重也是養生之道的依環，要維持正常體重，平時飲食以八分飽即可，食物力求新鮮、容易消化、營養平衡為原則，才能保持正常體力及精神。
鄭醫師說，如果民眾有腸胃不良或營養攝取不好等問題時，可以求助於醫師診治以幫助腸胃保健，或用各種飲食療法，必要時也可以採取針灸、中藥來調整體質，使身體功能保持平衡，但最有效的方法就是每天早睡早起、勤於運動，例如登山、游泳等皆是維持理想體重的方法，也是民眾的養生防病之道。
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